ヘアケア

自分に合う石鹸シャンプーの選び方は?【初心者向け】

石鹸シャンプーは頭皮に優しいシャンプーと言われています。
抜け毛を予防する健康な髪を育てるために石鹸シャンプーを選ぶ人も多いです。

>>>抜け毛が減る?石鹸シャンプー初心者が知っておきたいメリットデメリット

使われている成分が少ないのでトラブルが起こる可能性が低く、お肌が敏感な人やアトピー肌の人も安心して使えると言われているますが、石鹸シャンプーにもいくつか種類があるのはご存じですか?

今回は「これから石鹸シャンプーを試してみたい」「石鹸シャンプーに興味がある」という方のために、石鹸シャンプーの種類や選び方についてご紹介します。

固形石鹸と液体石鹸どちらがいいの?

石鹸シャンプーには固形タイプと液体タイプがあります。
どちらを使ったら良いのか悩みますよね。

成分自体は合成界面活性剤を含まない優しいものなので、固形でも液体でも特に問題はありません。

固形タイプの場合は、泡立てるのに少し時間がかかってしまいますが、肌への刺激は液体タイプより優しいと言われています。
洗浄力も固形タイプのほうがしっかりと汚れを落としてくれます。

固形タイプ

・肌への刺激は液体タイプより優しい
・泡立てるのに時間がかかる
・お風呂場に置いていると溶けてしまうことも

それなら固形タイプのほうが良いの?と思われるかもしれませんが、液体タイプにもメリットはあります。

泡立てるまでに時間がかかりませんし、ボトルに入っているので保管もしやすいですね。
固形石鹸の場合、お風呂場に置いていると溶けてきてしまう可能性もあります。

液体タイプはボトルによって泡になって出てくる商品もあり、お子様でも簡単に使うことができます。

液体タイプ

・ボトルに入っているので、保管しやすい
・泡状になって出てくる商品もあるので、時短できる、子供でも使える

どちらがより使いやすいか、誰が使うのか、などを考えて決めるのが良いでしょう。

石鹸シャンプーと無添加シャンプーの違い

石鹸シャンプーは、水と石けん素地のみでできているシャンプーです。

それに対して、無添加シャンプーは、旧厚生省(現在は厚生労働省)が指定した「アレルギーなどの皮膚障害を起こす恐れのある成分102+1種類」が入ってないシャンプーです。

着色料・香料・保存料などの添加物が含まれていません。
敏感肌や乾燥肌・アトピー性皮膚炎など、皮膚の弱い方は、無添加シャンプーを使用するなど対策される方が多いです。

つまり、石鹸シャンプーのほとんどは無添加シャンプーであると言えます。

石鹸シャンプーはどこで売ってる?

石鹸シャンプーが一番手軽に買えるのはドラッグストアです。
ただ、ドラッグストアだと2,3種類しかおいてないですね。

通販ではさらに多くの石鹸シャンプーが販売されています。
また、自然派コスメのお店や天然由来のコスメを取り扱っているお店だと、さらに厳選された石鹸シャンプーが取り扱いされています。

おすすめ石鹸シャンプー

シャボン玉 無添加せっけんシャンプー

使ったことがなくても名前を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか?
大抵のドラッグストアで取り扱っています。

成分が水、石けん素地のみのとてもシンプルなので、お肌が敏感な人でも使いやすくなっています。

泡タイプなので、お子様も安心して使える石けんシャンプー。

販売場所:ドラッグストア・通販
価格:オープン(Amazonの場合1,200円前後)
成分:水、カリ石ケン素地

私が使っている石鹸シャンプーもこちら。
ボディーソープも使用しています。

サラヤ アラウ 泡せっけんシャンプー

こちらも泡で出てくる石鹸シャンプーなので、とても使いやすいです。

石鹸シャンプーは使い始めの時期に髪がきしんでしまうという人が多いですが、こちらはきしみにくくしてくれる成分を配合しているので使いやすくなっています。
赤ちゃんでも使える優しい処方です。

販売場所:ドラッグストア・通販
価格:オープン(Amazonの場合600円前後)
成分:水、カリ石ケン素地、グリセリン、ポリオクタニウム-10、ラベンダー油、ライム油、シソエキス、カミツレエキス、BG

アミノ酸石鹸シャンプーって何?

石鹸シャンプーと同じように頭皮に優しいとされているのが、アミノ酸系洗浄料を使っているシャンプーです。

アミノ酸石けんシャンプーというシャンプーも販売されており、石鹸成分とアミノ酸系洗浄成分を組み合わせて作られているシャンプーです。

石鹸シャンプーだけでは髪がきしんでしまう、もう少しマイルドに洗えるシャンプーを使いたいというような場合は、アミノ酸系石鹸シャンプーも検討してみてください。

「初めての石鹸シャンプーがちょっと不安」
「石鹸シャンプーに挫折したことがある」
という方は、こちらから始めて、徐々に石鹸シャンプーに移行するとトラブルも起きにくいです。

まとめ:石鹸シャンプーでも成分が違うのでしっかり確認しよう

石鹸シャンプーを使い続けている方の中には、髪の毛が太くなったという意見が多々あります。


薄毛で悩んでいる私も、頭皮に優しいものに変えようと石鹸シャンプーに移行中です。
正しい石鹸シャンプーのやり方がわからないと、挫折しますのでくれぐれもご注意くださいね。

石鹸シャンプーで挫折しないために気をつけたい3つのポイント」では、石鹸シャンプー初心者がやりがちなポイントについてまとめています。