女性の抜け毛・薄毛対策

【抜け毛対策・育毛活動・毛活】

【現在やっていること】
・HARG療法
・ミノキシジル外用( 女性用ロゲイン )
・ミノキシジル内服薬(ミノタブ)
・パントガール
・プラセンタカプセル
・朝 ザバス SAVAS アミノパワープロテイン
・昼 inバー プロテイン、ザバス SAVAS ミルクプロテイン
・夜 ゆでたまご
・無調整豆乳でイソフラボン
・ザバス シェイプ&ビューティ(試供品)
・亜鉛サプリ
・シャンプーの方法変える
・頭皮マッサージ
・身体を冷やさない
・肩コリ改善

・外食やお惣菜では、肉より魚を選ぶ
・ヘアブラシ買い換え ←NEW!

【これから取り入れたいこと】
・シャンプーを見直す
・ブラシを見直す
・いわし缶詰食べる
・市販のお菓子の代わりに、ロー・プロテインバーをつくる
・トマトジュースを毎日飲む←やり始めたばかり
・干し椎茸の戻し汁飲む?←ちょっとあやしい?