勢いでなんとなく始めたセルフマッサージ。
思っていたよりすぐに効果があったので、毎日続けられています。
まだ自己満足レベルなのでビフォー→アフター写真は乗せられませんが、もうちょっと詳しく知りたくなったので、調べてみました。
骨気（コルギ）とは？？？
西内まりやさんのマッサージの中で、「コルギ」と言う言葉が出てきてました。
コルギ？
なにそれ？
プルコギの仲間？
恥ずかしながらワタクシ、コルギという言葉すら知りませんでした。
美容に関してはもう何年も遠のいていましたので。。。
漢字を目にして、以前、本屋で「骨気」という文字を目にしていたことを思い出しました。
その頃からコルギマッサージ流行っていたのですね。
元祖は韓国の伝統美容法
顏に溜まった老廃物がなくなる。
肌のくすみや目のクマが解消される。
などなど、色んな効果があるらしいです。
リンパマッサージとは違うの？
セルフマッサージは苦手だけど、エステに行くのは好きだった私。
リンパマッサージは定期的に通ってました。
そんな私が、コルギとリンパマッサージの違いについて感じたこと。
リンパマッサージは筋肉をもみほぐします。
強力なマッサージだと、あとから筋肉痛のような感覚になることがあります。
対してコルギは、格段に痛いです！
手の関節を使ってゴリゴリやるからか、そんなに力を入れていなくてもかなり痛い。
もし、コルギの存在を知らなかったら、
『ここまで痛いのは身体に良くなさそう・・・やめたほうがいいかも』
と思って続けられなかったでしょう。
ただ、どちらもリンパの流れはよくしていると思います。
コルギマッサージ翌日（脚）
実際、初めて足のマッサージをした翌日は、皮膚が擦れるだけで痛かったです。
内出血してるかもしれないと感じる程でした。
（してなかったけど）
それでも翌日にハッキリ効果が見えたので続けられていますね。
コルギマッサージ数日後（顔）
やっと顔にも効果が出てきたかも？と感じたのは、マッサージを始めて5日目のこと。
朝起きた時の目のパッチリ感が違うことに気づきました。
寝起きの状態で、これまでの昼間の時と同じぐらいの目の開きになってます！
そこからマッサージすると、更に目の開き加減が大きくなりました。
目の周りのマッサージ大事。
小顔効果もそうですが、顔の血流も良くなるのでお肌にもいい気がします。
毎日マッサージするのは面倒な時もあるけれど、疲れている自分を毎日癒せるのも自分。
まずは自分が自分のことを大事にしていこうと思います！
