先日、5回目のHARG療法に行ってきたみかみ（@usugejyoshi）です。
「HARG療法2回、1.5ヶ月で効果を実感しました」という記事で書いたとおり、4回目までは3週間に1度のペースで通いました。
そして5回目は少し間を空けて、7週間目に行ってきました。
次回は8月に入れる予定。
6回で1クールなので、次が最後の治療になります。
現在の発毛具合は？
私はいつも生え際で髪の成長具合を確認しています。
毎日顔を洗うときにオールバックにするので、成長具合がわかりやすい。
このオールバックが髪が後退する原因では・・・と思ってもいますが。
1番気になっていたのは、剃り込み部分。
M字ハゲ状態が気になっていたのですが、順調に育っています。
よく成長している髪は、現在4.5cmくらい。
頭皮に近いほうが髪の成長が早いみたいです。
おでこに近いほうが産毛で、そこから上にいくにつれて、毛が長くなっており、自然な形で生えています。
近くでみると、普通の髪の毛とは長さが全然違うので、まだまだ子供の毛です。
ただ産毛レベルの細さではなく、しっかりした毛になりつつなるので、このまま成長してくれれば大丈夫そうです。
生えてきた部分は、遠目から見ると、肌色よりはグレーという感じの髪の濃さ。
感動したのは湿度の高い天気の日。
それまでは前髪とサイドの毛がパカっと割れてしまい、M字が目立ちやすかったのですが、割れなくなったのです。
嬉しかった・・・！
あと、自分の髪の生えグセがよくわかって面白かったです。
普通の長さの髪だと、クセがあってもブローするのであまり気にならなかったのですが、短い髪はブローなんてできないので。
こんなに斜めに生えてるのか～と感心しました（笑）
髪以外の変化は？
もともと脱毛とかには興味ないタイプで、ムダ毛を気にするほうではないのですが、脱毛したくなる女子の気持ちがわかりました。
夏の間は、こまめにムダ毛処理をする必要がありそうです。
Harg(ハーグ)が終わったあとも、できるだけ良い状態を維持したいけど、ミノキシジルタブレットはやめようと思います。
もともとミノキシジルタブレットは血圧の降圧剤だし、日本皮膚科学会のガイドラインでも推奨されてはいません。
普段から血圧低いほうなので、不安もあり・・・
でもまつ毛かなり伸びた（笑）
今後の治療予定は？
次回が最後のHarg(ハーグ)になります。
それから1ヵ月経った頃に、「効果判定」をするらしい。
これまで毎回、治療の前に写真をとっていたのですが、その写真を見ながら確認するかなと。
クリニックによっては、毎回経過写真を見せてくれるところもあるようです。
Harg(ハーグ)が終わったあとは考えてますか？
Harg(ハーグ)の継続は不要
Harg(ハーグ)は1クール分しか支払っていないので、これで終了になる予定です。
私自身が結果に納得できておらず、2クールも希望すれば、治療を続けることもできます。
が、効果に満足はしているし、薄毛の恐怖からも解放されているので、2クール目をやる予定はありません。
治療がキッカケで、自分でも髪についてかなり勉強したしね。
髪に良いこと、悪いこと。
これから何を意識していけば良いか。
そういう自分なりの薄毛改善方針なども見えてきたので、それを継続していくつもりです。
あと半年は薬だけの治療
1年分の薬を購入しているので、残りの半年は薬（ミノキシジルタブレット、ミノキシジル外用（ロゲイン）、パントガール、プラセンタ）になります。
もちろん、生活習慣の改善は続けていきますよ。
その先についての考え
さらにその先、薬がなくなったあとですが、ミノキシジル外用（ロゲイン）は続けたい。
ロゲインか、リアップジェンヌのどちらか。
理由は、ミノキシジルがは医学的に効果が証明されている成分だから。
そして頭皮に直接つけるものだと、自然と頭皮マッサージする習慣も続くからです。
これまで自分で調べてみて、頭皮に直接刺激を与えるのは効果的であるということがわかりました。
何もつけずに頭皮マッサージだけを習慣にするという選択もありますが、多分サボってそのうちやらなくなります。
ズボラだから。
Hargは、治療が終わったあとも発毛効果がある治療法ではあります。
が、人生あと40年くらいあるんですよね。
その間、この一回の治療だけでずっと効果があるとはさすがに考えづらい。
だから自分なりの対策はずっとしていくつもり。
それから、Harg以外の治療方法についても調べてみたいと思っています。
私はHarg始める前、他の方法について検討しなかったので。
（薄毛の恐怖にかられて、美容クリニックに飛びこみました）
これからの人生が楽しくなってきた
本気で薄毛な気になりはじめた頃、
『これ以上、薄毛が進行してしまったらどうしよう』
『会社に行けなくなるかも』
『それどころか、一生外出できなくなるかもしれない』
と、今後の人生が真っ暗になりました。
自分は女だし、人生にそんな落とし穴があるなんて思ってもいなかった。
だけどこれは夢ではなく、自分にひたひたと迫ってきている現実でした。
誰にも相談できず、理解してくれる人も多くない。
毎日が不安でした。
だけど今は、あの頃の恐怖がなんだったのかと思うくらい不安が消えています。
本当に、治療して良かったと思っています。
私がここまで回復できたのは、クリニックに相談に行ったから。
もし今薄毛に悩んでいるなら、悩まずに行動を起こしてくださいね。
悩んでいても一歩も解決しないから。
「【女性の薄毛】病院？クリニック？美容院？どこに相談する？」では、薄毛の相談ができる場所をまとめています。
小さな一歩でいいのではじめてみてくださいね！
